こんにちは。まるかん
光が丘店
管理栄養士
白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。
家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。
一人先生の元気が出る素敵な詩です。
６月もあとわずか
恵みの雨でレインブーツや
オシャレな傘を楽しんだあとは
本格的な夏の到来です
これからますます
活動的に薄着になる
機会も増えます
そこで、ダイエットを
始めようかな？
またはダイエット進行中
の方もいらっしゃると思います
そこで、ダイエットに
強い味方の食品を
ご紹介させて頂きます。
お料理にちょっと
加えて頂くだけで
身体も脳もとっても
喜びます
（個人の感想です）
ブログの内容は個人の感想で
効果効能をうたったものでは
ありません。
個人の意見として
少しでも参考に
なれたなら幸いです
ダイエットというと、
先ず、減らす
一番のターゲットが
炭水化物なのではいでしょうか？
いつもよりごはんを減らす
甘いものも減らそう
最初はとっても順調
しばらくするとリバウンドで
前の体重に・・・・・
ダイエットをされた方なら
一度は経験なさる
のではないでしょうか？
せっかくがんばって
痩せたのに・・・・・
一つの原因としてダイエット中
脳の栄養不足から
脳が栄養を欲しがるために
起きることも考えられます。
また脳の誤作動で
必要以上に
食べたくなってしまったり・・・
脳と栄養は密接な関係が
あります。
脳は全体重の２％しかない
臓器でありながら
食べた栄養の２０％が
脳の栄養になるそうです。
それは筋肉の一日の
消費エネルギーと
同じぐらい
大食いの臓器、脳は
千数百憶個とも言われる
神経細胞の活動を支える
エネルギーなのだそうです。
脳のエネルギー源というと
ぶどう糖といわれます。
とは言え、あまりぶどう糖
を多く摂りすぎると
血糖値が上がってしまいます。
そこで、おススメ
したいのがMCTオイルです。
＊普段使用しているMCTオイルです。
MCTオイルとは
ココナッツやパームの種子など
ヤシ科の植物に含まれる
天然成分「中鎖脂肪酸」のみで
作られたオイルを言います。
脳の栄養であるぶどう糖
それ以外にもう一つ
ケトン体があります
ケトン体は糖を枯渇させて
脂肪を燃焼させて生じる物質です。
普通の食事で糖を枯渇させる
ことはないのですが
MCTオイルは効率よくケトン体
を作り脳の栄養になります
ダイエットで炭水化物を
減らした分MCTオイルを
プラスすることで
脳の働きを助けたり
脳疲労を起こしにくくします
MCTオイルは摂って１～２時間
でエネルギーに変ります。
アスリートの方にも好まれます
一日のはじまりの朝食に
MCTオイルを加えることで
即効性のあるMCTオイル
が活力となります
MCTオイルは酸化しやすいため
出来上がったお料理や
飲み物に加えることを
おススメします。
目安量は
ティースプーン１～大さじ１杯
スーパーなどにあります。
ご興味のある方は
売り場を探してみてください
開封後は冷蔵庫に・・・
今日はダイエットに
おススメのMTCオイルを
ご紹介させていただきました。
まるかんでは
ダイエットの強い味方の
サプリメントも
ご用意致しております。
サプリメントのご相談も
お受けいたしておりますので
お気軽にご相談ください。
あなたの健康と幸せを
心から願っております
サプリメント健康相談
０１２０－３９０－５８３
ホームページよりご注文が頂けます
光が丘店公式ライン
新商品「美温活」
発売になりました
税込み１０，８００円
美温活トータル５０個お買い上げで
ひとり先生金持純金札プレゼント
ホームページができました。
ネットショップ、ヘルヘル３ダイエット、美温活もあります
３７種類のサプリメントの特徴が一目でわかる
まるかん健康食品クイズかるた
２２００円好評発売中
ヘルヘル３ダイエット２個＋そのほかの商品５万円以上
ひとり先生の波動入り素敵な宝香先生の絵プレゼント
待望ののリップグロス３色セット１１，０００円
好評発売中
「４５才からますます輝く！ウィズエイジング７日間講座」
無料メルマガのご登録はこちら
白光カウンセラー
パワープレゼント 無料
カウンセリング １１，０００円
予約」受付中
０１２０－３９０－５８３
Gメール
houtenghuilizi61@gmail.com
まるかん光が丘店では、斎藤一人さんの大きな愛から生まれた
質の良い健康食品や化粧品を取り扱っています。
お肌のお悩みありませんか？
美開運メイクレッスン 受付中
ナチュラルなのにつやがある
幸せを運ぶ魔法のメイクです。
商品・美開運メイクのお問い合わせ
東京都練馬区光が丘
０１２０－３９０－５８３
Gメール
houtenghuilizi61@gmail.com
繋がらない場合、必ずこちらからかけ直しいたしますので、
お手数ですが、留守番電話にお電話番号のご連絡ください。
ご注文の商品は、全国どこでも
配送いたします。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
感謝しています。
コメント