おはようございます。まるかん
光が丘店
管理栄養士
白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。
家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。
ある日の夕食です。
胚芽玄米入りごはん
えのきスープ
まぐろとアボカドのわさびしょうゆ
肉じゃが
ゴーヤーチャンプルー
わかめとかぼちゃのサラダ
旬の食べ物
栄養価も高く値段も安い
旬の食べ物は神様からの贈り物
その季節に必要な
栄養がたっぷり
いつも元気な過ごせるのも
神さまのお計らいのおかげさま
だと感謝しています。
夏と言えば
「ゴーヤ」
夏野菜の王様です。
今日はゴーヤの栄養に
ついてお話させていただきます
ゴーヤはビタミンCが豊富で
疲労回復や血管を丈夫にする
働きが期待されています。
加熱に弱いビタミンCですが
ゴーヤの果皮が硬いため
加熱によるビタミンCの損失が
少ないため調理しても
ビタミンCたっぷりです。
ゴーヤはカリウムも豊富で
心臓の働きや筋肉機能の調整
食事で摂りすぎた塩分を
尿中に排出
他にも赤血球の生産を助ける
葉酸が多く含まれていて
貧血予防に効果が期待されています。
ゴーヤの苦みの成分は
抗酸化作用があり
病気や老化の原因と言われる
酸化をしっかりブロック
他にも
血糖値を下げる効果や
利尿、解毒にも効果が
期待されています。
夏は汗の量も多く
ミネラルの損失や体力の消耗など
ゴーヤの疲労回復効果は
絶大です。
今が旬のゴーヤ料理を
楽しんでみませんか？
ゴーヤの栄養について
ご紹介させて頂きましたが
疲労回復におススメの
サプリメントも
ご消化させていただきます
すごい元気の素
１０本３２４０円（税込み）
飲めばわかる！！
疲労回復効果抜群（個人の感想です）
２０種類の漢方エキスが
すごい元気を生み出します
夏のこの時期は特に
御常備ください
だんだんよくなる未来は明るい
あなたにすべての
良きことが雪崩の如く
サプリメント健康相談
無料でもお受けしております
０１２０－３９０－５８３
ホームページよりご注文が頂けます
光が丘店公式ライン
新商品「美温活」
発売になりました
税込み１０，８００円
美温活トータル５０個お買い上げで
ひとり先生金持純金札プレゼント
ホームページができました。
ネットショップ、ヘルヘル３ダイエット、美温活もあります
３７種類のサプリメントの特徴が一目でわかる
まるかん健康食品クイズかるた
２２００円好評発売中
ヘルヘル３ダイエット２個＋そのほかの商品５万円以上
ひとり先生の波動入り素敵な宝香先生の絵プレゼント
待望ののリップグロス３色セット１１，０００円
好評発売中
「４５才からますます輝く！ウィズエイジング７日間講座」
無料メルマガのご登録はこちら
白光カウンセラー
パワープレゼント 無料
カウンセリング １１，０００円
予約」受付中
０１２０－３９０－５８３
Gメール
houtenghuilizi61@gmail.com
まるかん光が丘店では、斎藤一人さんの大きな愛から生まれた
質の良い健康食品や化粧品を取り扱っています。
お肌のお悩みありませんか？
美開運メイクレッスン 受付中
ナチュラルなのにつやがある
幸せを運ぶ魔法のメイクです。
商品・美開運メイクのお問い合わせ
東京都練馬区光が丘
０１２０－３９０－５８３
Gメール
houtenghuilizi61@gmail.com
繋がらない場合、必ずこちらからかけ直しいたしますので、
お手数ですが、留守番電話にお電話番号のご連絡ください。
ご注文の商品は、全国どこでも
配送いたします。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
感謝しています。
コメント