龍神さまのご加護と幸せランチ

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こんばんは。まるかんキラキラ光が丘店

管理栄養士

白光カウンセラー白光恵理子、

美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー

後藤恵理子です。

家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ!

あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。

武田順子先生、舩木孝先生ご来店

今日は7月14日連休中日

あなたはいかがお過ごしたか?

今日は大切なお客様

武田順子先生、舩木孝先生

美男美女のお二人が

ご来店してくださいました

3人が集まると

何故か龍神さまの恵みの雨

昨年の観音参りも

思い出すのは

バケツをひっくり返すような

天の恵みに大笑い

今日も素敵な龍神さまのご加護

を頂けて笑顔がいっぱいでした。

素敵なお客様と

お客様限定の500円ランチ

とティタイム

かけがえのない大切な時間を

過ごさせて頂きました

ランチメニュー

❤️しらすそうめんのオリーブオイルがけ

❤️豆腐とトマト🍅のイタリアン風和物

❤️かぼちゃとブロッコリーのビーンズサラダ

❤️わかめスープ

❤️すいか🍉

おやつ

❤️手作りリコッタチーズケーキ

❤️栄養満点冷やしホエ

❤️コーヒー

***********

今日は特に好評だった

しらすそうめんのオリーブオイルかけ

の簡単なレシピをご紹介します

*********

材料

そうめん1人前0.5束

しらす適量

白だし適量

カイワレ大根少々

オリーブオイル

作り方

①そうめんを茹でて水で冷やし

お皿に盛りつける

②しらす、カイワレ大根を

そうめんの上にもりつける

③白だし大さじ1~2杯(お好みで)

かけ、オリーブオイルを適量

かける

**********

簡単でありながら

本格派レストランの味です

食欲のないときに

是非、おススメしたい

レシピです。

そして、しらすの栄養についても

簡単にご紹介させていただきます

しらすは体のエネルギーや

細胞の元となるたんぱく質

骨や歯作るカルシウム

骨や歯の健康を保つ

マグネシウム

カルシウムの吸収を高める

ビタミンD

神経細胞を正常に

保つビタミンB12

脳の働きにかかせないDHA

血液さらさらに導くEPA

のオメガ3脂肪酸

栄養価も高く

日本人が不足しがちな栄養成分が

ぎっし詰まった食品です

簡単に作れて食べやすい

しらすそうめんのオリーブオイルがけ

是非、お試しください

あなたの健康と幸せを

心から願っております

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