２月１５日一人先生、愛の超一日一語

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銀座まるかん　管理栄養士後藤恵理子のまるかんのお店より毎日の一人先生のお言葉を紹介します

2026.02.15

おはようございます。まるかん東京光が丘店
管理栄養士、白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。

家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。

「自分をゆるします」

言ってみてください

人をゆるせるように

なるから

（言の葉）

驚くかもしれないけど、

多くの人が自分を

ゆるせないでいます。

「間違いをする自分が

ゆるせない」

「親や先生の期待に

応えない自分がゆるせない」

「いいことがあっても素直に

喜べない自分がゆるせない」

「人を愛せない自分がゆるせない。」

こんなふうに自分を

ゆるせないときは、

「そういう自分をゆるします」

って言ってください。

ゆるせるまで何度でもね。

何度もいうと、心のコリが

取れてくるんだよ。

自分をゆるせるように

なると、不思議だよ、

他人もゆるせるように

なるから。

「自分をゆるします」
この一言は、心にやさしい魔法の言葉です。

できなかった自分
失敗した自分
期待に応えられなかった自分

そんな自分を責めそうになったら、
ただこの言葉を思い出してください。

何度も言ううちに、
心の奥が少しずつあたたかくなっていきます。

自分にやさしくなれたとき、
人生も人間関係も、やさしく変わり始めます。

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