こんばんは。まるかん東京光が丘店
管理栄養士
白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。
家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。
私たちの体の中で、いつも黙ってがんばっている臓器があります。
それが「腸」。
食べたものを消化し、栄養を吸収し、いらないものを外に出す。
毎日、私たちの体をきれいに整えてくれるのです。
けれど、腸の仕事はそれだけではありません。
実は、心の元気にも深く関わっています。
🌿腸と脳は“心でつながっている”
「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という言葉があります。
これは、腸と脳が神経やホルモンを通してお互いに影響し合っているということ。
たとえば、緊張するとお腹が痛くなったり、ストレスで便秘になったり――
これも腸と脳がつながっている証拠です。
逆に言えば、腸が元気だと脳も元気に！
腸がリラックスしていると、心も穏やかになるんです。
🌸腸がよろこぶ生活とは
腸を働きやすくしてあげるには、
「がんばる」よりも「やさしく整える」ことが大切です。
・朝起きたらコップ一杯の水をゆっくり飲む
・旬の野菜や発酵食品を取り入れる
・ゆっくり噛んで“感謝して食べる”
・夜はスマホを手放して深呼吸
小さなことの積み重ねが、腸の笑顔につながります。
🌈腸を大切にすることは、自分を大切にすること
腸は“第二の脳”とも呼ばれます。
だからこそ、腸をいたわることは、心をいたわること。
そして、まるかんの「腸活サプリ」は、
その腸の働きをやさしく応援してくれるサプリメント。
斎藤一人さんが心をこめて作った“愛の商品”です💗
🌷腸が笑えば、心も晴れる。
今日もあなたの中の小さな世界が、
静かに、そしてやさしく輝いています。
🧡 紹介文
私たちの “腸” は、心とも深くつながっています。
「腸が笑えば、心も笑う」――
そんな言葉のように、毎日の食事・習慣・笑顔が、心の豊かさをそっと育ててくれます。
東京光が丘にある〈まるかんのお店〉では、管理栄養士の後藤恵理子が、腸と心の調和をサポートする言葉と商品を大切にご紹介しています。
笑顔があふれ、心が軽くなる場所。どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね🌿
【斎藤一人さん創業 銀座まるかん公式HP掲載ショップ】
【管理栄養士 後藤恵理子のまるかんのお店 東京光が丘店】
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最後までお読みいただいてありがとうございました。
感謝しています。
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