感謝しています。。まるかん東京光が丘店
管理栄養士
白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。
家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。
肉が足りないと
人って臆病に
なっちゃうんだ
（生き方）
野菜ばっかり
食べている人がいるけれど
野菜しか食べないと
人間って臆病になるの
草食動物って
常にびくびくしているんだよ
野菜ばかり食べていると
こんな風に、びくびくした
人間になっちゃう。
だから肉も食べなきゃ
いけないんだ
肉は活力を与えてくれるから
もちろん、バランスも大事
肉も野菜も
バランスよく摂ることだね
ただし、もし肉が
食べられないなら、
代わりの栄養を
摂ってくださいね
12月6日の一人先生の超一日一語は、
「肉が足りないと、人は臆病になるんだよ」
という、ちょっと可愛らしくて深いメッセージです。
私たちの心は、思っている以上に“食べもの”から影響を受けています。
野菜ばかりでは、心がひょろっと弱くなってしまうことも。
まるで草食動物が、常にまわりを気にしてそわそわしているように——。
そんなときに力をくれるのが、
「お肉のエネルギー」 なんですね。
お肉には、前に進むための勇気、
「よし、やってみよう！」と思える元気がつまっています。
もちろん、野菜も心と体の大切な味方。
だからこそ、
肉と野菜をバランスよく食べることが、毎日の安心につながります。
もしお肉が苦手なら、代わりになる栄養をしっかり摂れば大丈夫。
食べ方には、あなたを励ましてくれる力があるのです。
今日も、あなたの心がふっと軽くなる一日でありますように。
管理栄養士 後藤恵理子が、そっと寄り添いながらお届けします🌸
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