こんばんは。まるかん
光が丘店
管理栄養士
白光カウンセラー白光恵理子、
美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー
後藤恵理子です。
家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！
あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。
歩き元気１０８００円（税込み）
まるかんサプリメントの
ロングラン、長く愛され続ける歩き元気
膝、腰、関節のお悩みの方の
リピータが多い商品ですが
実は美容や鉄分補給にも
優れたサプリメントです。
（あくまでも個人の感想です）
今日は歩き元気について
お話させて頂きます
ブログの内容はあくまでも個人の感想で
効果効能をうたったものでは
ありませんが、あなたの参考として
お役立てたら幸いです。
いつまでも若くてキレイでありたい
それは誰もが願う
永遠のテーマですね。
特に美意識の高い方は
食事にもコラーゲンを意識して
摂られる素敵な方が
たくさんいらっしゃると思います
ふかひれスープや手羽先
魚の煮凝りや豚骨スープなど
いわゆる「ゼラチン」
としてのコラーゲンが私たちの
身近にたくさんあります
＊ゼラチンは肉や魚、骨に
含まれるコラーゲンを加熱して
抽出されたものです
ただ、食品から摂ったコラーゲンが
直接肌のコラーゲンに
なるのではありません
体内にゼラチンで入ったコラーゲンを
さらに酵素を使って分解して
水にも溶けるような小さな分子の
コラーゲンペプチドになって
体内に吸収されます。
コラーゲンを効率よく摂るには
コラーゲンペプチドです
そしてさらにコラーゲンを
生成するためには
身体の中に十分な
ビタミンcと鉄分が必要です。
私事ですが、以前
小学校、中学校の
栄養士をしていました
献立を立てる上で
特に頭を悩ますのが
鉄分でした。
意識して鉄分の多い食品を
献立に入れなければ
基準値に届かず・・・・
食材を変えたり
献立を変えたり
したことが思い出されます
歩き元気には
コラーゲンペプチド、ビタミンc、鉄
が絶妙なバランスで
配合されています。
いつまでも若くて美しいお肌に
普段のお食事＋歩き元気を
是非、お役立てください
そして、特に女性に
鉄分を積極的に
摂って頂くことを
おススメいたします
鉄は特に女性に不足しがちの
栄養素で月経に伴う出血で
鉄分が多く排出されます
そのため「かくれ貧血」
の方も多いようです
普段から鉄分の多い食品や
サプリメントなどで
補うことをおススメいたします。
また可能であれば調理の
工夫として鉄なべを使う
のもおススメです。
鉄分の多い食品
豚・鶏・牛レバー
めざし・砂肝・かつお・まぐろ
レンズ豆・納豆・小松菜・ひじき
枝豆・そら豆・厚揚げ・ほうれん草
そして歩き元気は
クエン酸第一鉄ナトリウム
の他にひじき末も
配合しています。
歩き元気の他にも
鉄分補給のサプリメントとして
びっくりスタイル、青汁酢なども
おススメです。
お役立てください
びっくりスタイル１０８００円（税込み）
青汁酢５４００円（税込み）
サプリメントのこと
お食事、健康について質問など
お気軽にご相談ください
あなたの健康と幸せを
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最後までお読みいただいてありがとうございました。
感謝しています。
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